Cuidado de las encías: la base para una sonrisa sana y duradera
- Diana Montoya Guzmán
- hace 12 minutos
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Cuando pensamos en una sonrisa bonita solemos enfocarnos en los dientes: su color, alineación y forma. Sin embargo, hay un elemento igual de importante que muchas veces pasa desapercibido: las encías. Ellas son el soporte de los dientes y su salud es determinante no solo para la estética, sino también para el bienestar general de la boca.
¿Por qué son tan importantes las encías?
Las encías forman parte del periodonto, el conjunto de tejidos que sostiene los dientes en su lugar. Cuando están sanas, actúan como una barrera protectora frente a bacterias y agentes externos. En cambio, cuando se inflaman o enferman, pueden desencadenar problemas serios como gingivitis, periodontitis e incluso la pérdida dental.
Señales de alerta en las encías
Sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
Inflamación o enrojecimiento.
Encías retraídas que dejan expuesta la raíz del diente.
Mal aliento persistente.
Sensibilidad dental creciente.
Detectar estas señales a tiempo y acudir a un especialista puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y uno complejo.
Hábitos para cuidar tus encías
Cepillado adecuado: usa un cepillo de cerdas suaves, movimientos circulares y dedica al menos dos minutos a la limpieza.
Uso diario de hilo dental: indispensable para retirar la placa entre los dientes.
Enjuague bucal recomendado por tu odontólogo: ayuda a controlar bacterias y mantener el aliento fresco.
Alimentación equilibrada: reducir el consumo de azúcar y aumentar la ingesta de frutas y verduras fortalece dientes y encías.
Visitas periódicas al odontólogo: permiten una detección temprana de problemas.
Consecuencias de descuidar las encías
Las enfermedades periodontales no solo afectan la sonrisa: también se han relacionado con problemas cardíacos, diabetes y complicaciones en el embarazo. Es decir, cuidar tus encías es cuidar tu salud integral.
Conclusión La sonrisa no es solo estética, también es salud. Y las encías son la base que la sostiene. Adoptar buenos hábitos de higiene y acudir regularmente a controles odontológicos garantizará una sonrisa no solo bonita, sino también fuerte y duradera.
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